Ελληνοφρένεια
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Ελληνοφρένεια


 
ΦόρουμΦόρουμ  ΠόρταλΠόρταλ  Latest imagesLatest images  ΕγγραφήΕγγραφή  ΣύνδεσηΣύνδεση  
Ενημέρωση από το https://ellhnofrenia.all-up.com Τις τελευταίες ημέρες είχαμε πολλά δυσάρεστα με τις εξελίξεις των filehosts. Αρχικά με το κλείσιμο ενός εκ των μεγαλύτερων file hosting sites του Megaupload, και στην συνέχεια με τις αποφάσεις των Filesonic που πλέον απενεργοποίησε το file sharing και του Fileserve, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να κατεβάσεις τίποτε άλλο πέρα από τα δικά σου αρχεία. Για τον λόγο αυτό ζητούμε την κατανόηση και την στήριξή σας. Παρακαλούμε να κατεβάζετε αρχεία από τα άλλα file hosting sites που υπάρχουν σε κάθε ταινία ή cd, μέχρι να μπορέσουμε και εμείς σύντομα να βρούμε κάποια λυση στο πρόβλημα που δημιουργήθηκε. Με εκτίμηση https://ellhnofrenia.all-up.com

 

 Καταπολεμήστε την αϋπνία

Πήγαινε κάτω 
2 απαντήσεις
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
φραουλιτσα
Trial moderators
Trial moderators




Καταπολεμήστε την αϋπνία Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Καταπολεμήστε την αϋπνία   Καταπολεμήστε την αϋπνία Icon_minitimeΤρι 24 Ιαν 2012, 07:29



Οι γυναίκες έχουν τα πρωτεία στην εμφάνιση της αϋπνίας.
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]Ωστόσο είναι ένα πρόβλημα που αποτελεί και για τα δύο φύλα σοβαρή διαταραχή που συχνά δεν διαγιγνώσκεται και δεν αντιμετωπίζεται.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη ύπνου είναι σοβαρές καθώς οι ερευνητές έχουν συνδέσει την αϋπνία με καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη αλλά και άλλες παθήσεις όπως κατάθλιψη.

Μπορεί πάντως να μην υπάρχει ορισμός για την αϋπνία, αλλά στα κριτήρια περιλαμβάνονται η προσπάθεια άνω της μισής ώρας για να αποκοιμηθεί κάποιος, η πολύ πρωινή έγερση ή ο ύπνος που διαρκεί κάτι λιγότερο από 6 ώρες.

Οι Morin και Ruth Benca, του University of Wisconsin, αναφέρουν ότι αν κάποιος έχει τα παραπάνω συμπτώματα και αισθάνεται ότι δεν μπορεί να συγκεντρωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή είναι πολύ κουρασμένος, μπορεί ενδεχομένως να πάσχει από αϋπνία.

Ωστόσο αν αισθάνεται καλά μετά τον ύπνο διάρκειας λιγότερο των 6 ωρών μπορεί απλώς να ανήκει στην κατηγορία των ανθρώπων που χρειάζονται λίγες ώρες ύπνου.

Αν και ορισμένοι άνθρωποι έχουν περιστασιακά αϋπνία, μια έρευνα που παρακολούθησε ανθρώπους με αϋπνία διαχρονικά, ανακάλυψε ότι σχεδόν το 70% δήλωσαν ότι την αντιμετώπιζαν ένα χρόνο αργότερα και μισοί μέχρι 3 χρόνια, αναφέρει η νέα έρευνα.

Οι Morin και Benca σημειώνουν ότι υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι μη συνταγογραφούμενα βοηθήματα όπως η μελατονίνη μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο ύπνο όσους πάσχουν από αϋπνία, αλλά βοηθά η συμπεριφοριστική θεραπεία και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
μπεμπα
Trial moderators
Trial moderators
μπεμπα



Καταπολεμήστε την αϋπνία Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Καταπολεμήστε την αϋπνία   Καταπολεμήστε την αϋπνία Icon_minitimeΤετ 25 Ιαν 2012, 06:37

1-1 φραουλιτσα
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Καταπολεμήστε την αϋπνία
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1
 Παρόμοια θέματα
-
» Insomnia -Αϋπνία(2002)
» Ποιες παθήσεις συμβάλλουν στην αϋπνία;
» Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
Ελληνοφρένεια :: Η ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. :: Ιατρικά-
Μετάβαση σε: