Ελληνοφρένεια
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Ελληνοφρένεια


 
ΦόρουμΦόρουμ  ΠόρταλΠόρταλ  Latest imagesLatest images  ΕγγραφήΕγγραφή  ΣύνδεσηΣύνδεση  
Ενημέρωση από το https://ellhnofrenia.all-up.com Τις τελευταίες ημέρες είχαμε πολλά δυσάρεστα με τις εξελίξεις των filehosts. Αρχικά με το κλείσιμο ενός εκ των μεγαλύτερων file hosting sites του Megaupload, και στην συνέχεια με τις αποφάσεις των Filesonic που πλέον απενεργοποίησε το file sharing και του Fileserve, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να κατεβάσεις τίποτε άλλο πέρα από τα δικά σου αρχεία. Για τον λόγο αυτό ζητούμε την κατανόηση και την στήριξή σας. Παρακαλούμε να κατεβάζετε αρχεία από τα άλλα file hosting sites που υπάρχουν σε κάθε ταινία ή cd, μέχρι να μπορέσουμε και εμείς σύντομα να βρούμε κάποια λυση στο πρόβλημα που δημιουργήθηκε. Με εκτίμηση https://ellhnofrenia.all-up.com

 

 Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
μπεμπα
Trial moderators
Trial moderators
μπεμπα



Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται   Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται Icon_minitimeΣαβ 21 Ιαν 2012, 08:45

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

Η αϋπνία, που είναι διπλάσια σε εμφάνιση στις γυναίκες, επηρεάζει το 6-10% των ενηλίκων. Είναι η περισσότερο κοινή διαταραχή ύπνου, ωστόσο συχνά δεν διαγιγνώσκεται και δεν αντιμετωπίζεται, αναφέρει μια νέα έρευνα. Οι συνέπειες μπορεί να είναι περισσότερο σοβαρές σε σχέση με την έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ερευνητές έχουν συνδέσει την αϋπνία με υπέρταση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη και άλλες παθήσεις.

Αν και δεν υπάρχει σταθερός ορισμός για την αϋπνία, στα κριτήρια περιλαμβάνονται η προσπάθεια άνω των 30 λεπτών για να αποκοιμηθεί κάποιος, η πολύ πρωινή έγερση ή ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 6,5 ώρες.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Γουινσκόνσιν των Ηνωμένων Πολιτειών αναφέρουν ότι αν κάποιος έχει τα παραπάνω συμπτώματα και αισθάνεται ότι δεν μπορεί να συγκεντρωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή είναι πολύ κουρασμένος, μπορεί ενδεχομένως να πάσχει από αϋπνία. Ωστόσο αν αισθάνεται καλά μετά τον ύπνο διάρκειας λιγότερο των 6 ωρών μπορεί απλώς να ανήκει στην κατηγορία των ανθρώπων που χρειάζονται λίγες ώρες ύπνου.

Αν και ορισμένοι άνθρωποι έχουν περιστασιακά αϋπνία, μια έρευνα που παρακολούθησε ανθρώπους με αϋπνία διαχρονικά, ανακάλυψε ότι σχεδόν το 70% δήλωσαν ότι την αντιμετώπιζαν ένα χρόνο αργότερα και μισοί μέχρι 3 χρόνια, αναφέρει η νέα έρευνα.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι μη συνταγογραφούμενα βοηθήματα όπως η μελατονίνη μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο ύπνο όσους πάσχουν από αϋπνία, αλλά βοηθά η συμπεριφοριστική θεραπεία και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Οι άνθρωποι συχνά διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια επειδή φοβούνται ότι θα αποκτήσουν εξάρτηση από φάρμακα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, δήλωσε ο Morin. Πρόσθεσε ότι υπάρχουν απλά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να κοιμάται καλά το βράδυ. Συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το μόνο που μπορεί να γίνει είναι η συνταγογράφηση φαρμάκου.

Άνθρωποι με αϋπνία συχνά έχουν και άλλες καταστάσεις όπως κατάθλιψη, άγχος και χρόνιο πόνο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε μόνο την κατάθλιψη, το άγχος ή το χρόνιο πόνο και να υποθέτουμε ότι η αϋπνία θα εξαφανιστεί.
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη αλλά αντιμετωπίζεται
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1
 Παρόμοια θέματα
-
» Είναι επικίνδυνη για το έμβρυο η χημειοθεραπεία;
» Κινδυνεύουν τα μάτια μας από την πολύωρη καθημερινή χρήση του υπολογιστή; Το Computer Vision Syndrome τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
» Πόσο επικίνδυνη είναι η πέτρα στη χοληδόχο κύστη
» Πως αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα
» Πώς αντιμετωπίζεται η δυσάρεστη αναπνοή;

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
Ελληνοφρένεια :: Η ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. :: Ιατρικά-
Μετάβαση σε: