Ελληνοφρένεια
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Ελληνοφρένεια


 
ΦόρουμΦόρουμ  ΠόρταλΠόρταλ  Latest imagesLatest images  ΕγγραφήΕγγραφή  ΣύνδεσηΣύνδεση  
Ενημέρωση από το https://ellhnofrenia.all-up.com Τις τελευταίες ημέρες είχαμε πολλά δυσάρεστα με τις εξελίξεις των filehosts. Αρχικά με το κλείσιμο ενός εκ των μεγαλύτερων file hosting sites του Megaupload, και στην συνέχεια με τις αποφάσεις των Filesonic που πλέον απενεργοποίησε το file sharing και του Fileserve, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να κατεβάσεις τίποτε άλλο πέρα από τα δικά σου αρχεία. Για τον λόγο αυτό ζητούμε την κατανόηση και την στήριξή σας. Παρακαλούμε να κατεβάζετε αρχεία από τα άλλα file hosting sites που υπάρχουν σε κάθε ταινία ή cd, μέχρι να μπορέσουμε και εμείς σύντομα να βρούμε κάποια λυση στο πρόβλημα που δημιουργήθηκε. Με εκτίμηση https://ellhnofrenia.all-up.com

 

 Γλυκόξινο χοιρινό ψαρονέφρι με λαχανικά

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
μπεμπα
Trial moderators
Trial moderators
μπεμπα



Γλυκόξινο χοιρινό ψαρονέφρι με λαχανικά Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Γλυκόξινο χοιρινό ψαρονέφρι με λαχανικά   Γλυκόξινο χοιρινό ψαρονέφρι με λαχανικά Icon_minitimeΔευ 23 Ιαν 2012, 09:48

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

ΥΛΙΚΑ

Κομμένο μπουκιές χοιρινό ψαρονέφρι: 800 γρ.
Μέλι: 3 κουταλιές σούπας
Ξύδι: 2 κουταλιές σούπας
Σάλτσα σόγιας: 6 κουταλιές σούπας
Σησαμέλαιο ή ηλιέλαιο: 2 - 3 κουταλιές σούπας
Κομμένα μεγάλους κύβους κολοκυθάκια: 3 μικρά τρυφερά
Κομμένη λουρίδες κόκκινη πιπεριά: 1 μέτρια
Κομμένη λουρίδες πράσινη πιπεριά: 1 μέτρια
Σουσάμι: 1 κουταλιά
Αλάτι, πιπέρι


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανακατεύετε σε μπολ την σάλτσα σόγιας με το μέλι και το ξύδι και προσθέτετε το χοιρινό. Το ανακατεύετε και το αφήνετε 15 λεπτά στο ψυγείο να τραβήξει. Αν έχετε χρόνο, το αφήνετε παραπάνω. Πλένετε και κόβετε τα λαχανικά.
Ζεσταίνετε το λάδι και ροδίζετε το χοιρινό, αφού το βγάλετε από την μαρινάδα, την οποία δεν πετάτε, θα την χρησιμοποιήσετε αργότερα.
Ροδίζετε 3 - 4 λεπτά το κρέας και προσθέτετε τα λαχανικά μαζί με την μαρινάδα. Τα μαγειρεύετε κι αυτά 3 - 4 λεπτά, δοκιμάζετε για αλατοπίπερο, αδειάζετε σε πιάτο, πασπαλίζετε με το σουσάμι και σερβίρετε.
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
 
Γλυκόξινο χοιρινό ψαρονέφρι με λαχανικά
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1
 Παρόμοια θέματα
-
» ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΠΡΑΣΑ
» Χοιρινό με πράσα
» Χοιρινό με πορτοκάλι
» Κότσι χοιρινό
» ΧΟΙΡΙΝΟ ΣΤΗ ΛΑΔΟΚΟΛΛΑ

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
Ελληνοφρένεια :: Η ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. :: Μαγειρική-
Μετάβαση σε: