Πρωινό κατά εγκεφαλικών επεισοδίων , καρδιακών προσβολών, ξαφνικών θανάτων

Trial moderators

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]
Μια από τις χειρότερες συνήθειες που μπορεί να έχει κάποιος είναι να μην τρώει πρωινό.
Η ώρα κατά την οποία συμβαίνουν τα περισσότερα εγκεφαλικά, καρδιακές προσβολές και ξαφνικοί θάνατοι είναι μεταξύ 6:00 π.μ και 12.00 με τη μεγαλύτερη συχνότητα μεταξύ 8:00 π.μ και 10:00 π.μ.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Τα αιμοπετάλια είναι αυτά που βοηθούν να κλείνουν οι πληγές μας και να μην αιμορραγούμε μέχρι θανάτου όταν κοβόμαστε ή όταν χτυπάμε, εκτός αυτού όμως τείνουν να δημιουργούν και μικρούς θρόμβους αίματος μέσα στις αρτηρίες εξαιτίας της χοληστερίνης ή άλλων αιτίων. Το πρωί τα αιμοπετάλια είναι πιο ενεργά και τείνουν να σχηματίζουν αυτούς τους θρόμβους.

Αν λοιπόν φάμε ένα ελαφρύ πρωινό περιορίζεται σημαντικά η πρωινή δραστηριότητα των αιμοπεταλίων που μπορεί να προξενήσει εγκεφαλικά και εμφράγματα μειώνεται δραστικά σύμφωνα με έρευνες που έγιναν σε αμερικανικό πανεπιστήμιο.

Άπαχα γαλακτοκομικά, δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες, φρέσκα φρούτα και χυμοί είναι ένας άριστος τρόπος να αρχίσετε την ημέρα σας.

» Ποιες βιταμίνες βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών προσβολών;
» Το παντζάρι κατά της άνοιας
» Κοκκίνου: Γιατί δεν τραγούδησε στο Πρωινό mou;
» Μύθος ότι ο καφές βοηθάει στο πρωινό ξύπνημα!
» Ε. Παπούλια: Για πρωινό καφέ με τον αγαπημένο της στην Θεσσαλονίκη!